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          藝術學院舉辦心理活動月第一期心理講座

          【來源:藝術學院舉辦心理活動月第一期心理講座 | 發布日期:2020-04-24 】

          4月23日15:00,藝術學院心理活動月第一期心理講座“擁有大把時間后,你還在熬夜嗎?”通過華為WeLink順利開展。學院黨委副書記宗文婷主講,18級和19級本科生代表共130余人參加。

          在講座開始前,宗文婷在學院學生中進行了一次大學生睡眠狀況問卷調查,調查主要包括睡眠時間、睡眠質量、睡眠習慣和影響睡眠的因素等內容,這為講座提供了第一手數據。

          講座開始后,宗文婷首先分析了調查問卷數據,了解了與會同學睡眠狀況。然后她圍繞睡眠不足的危害、如何擁有良好的睡眠、怎樣安排睡眠時間、如何改善睡眠質量等情況做了詳細闡釋,整個講座過程妙語連珠,案例詳實,引起同學們深深的共鳴。進入問答環節后,同學們踴躍提問,宗文婷一一詳細解答。最后,她對同學們提出了“健康生活,良好睡眠”的建議,希望同學們可以關注自己身體健康,養成良好的生活習慣。

          通過這次講座,增加了同學們對良好睡眠重要性的認同感,增強了同學們合理規劃時間的意識,也讓大家更懂得珍愛生命,珍惜時間,不負韶華。


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